Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Как понять, когда у меня будут месячные?
Установление менструального цикла – это индивидуальный процесс, который зависит от физиологических особенностей каждой девушки. Однако в среднем, первые месячные начинаются у девочек между 11 и 15 годами. Они могут быть нерегулярными в первые несколько лет, поэтому лучше записывать даты начала и окончания месячных, чтобы отслеживать цикл и установить его длительность.
Какие признаки указывают на приближение месячных?
У многих девушек перед началом месячных могут появиться некоторые физические и эмоциональные изменения. Некоторые из них включают: набухание и чувствительность грудей, боли внизу живота, изменение настроения, раздражительность и утомляемость. Однако степень и наличие этих признаков может различаться у разных девушек.
Как можно предсказать, когда начнутся месячные?
Предсказать точное время начала месячных довольно сложно, так как это индивидуальный процесс. Однако если вы записываете даты начала и окончания менструации каждый месяц, вы сможете отслеживать свой цикл и приблизительно определить, когда ожидать следующую менструацию. Существуют также специальные приложения и календари, которые помогают прогнозировать цикл и оповещать о приближении месячных.