Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какая должна быть правильная поза при ходьбе по большому в туалет?
Правильная поза при ходьбе по большому в туалет – сидя или присев на унитаз. Такая поза обеспечивает полную релаксацию мышц промежности и способствует лучшему выделению кала.
Как проверить, что кишечник полностью опорожнен?
Чтобы убедиться в полной опорожненности кишечника, полезно почувствовать брюшную стенку внизу слева от пупка – она должна быть мягкой и не содержать ощутимых масс. Также можно обратить внимание на ощущение легкости в животе и отсутствие дискомфорта после акта дефекации.