Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие продукты следует исключить из рациона при сахарном диабете 2 типа?
При сахарном диабете 2 типа рекомендуется исключить из рациона продукты, содержащие высокое количество сахара и углеводов, такие как сладости, газированные напитки, хлеб и картофель. Также рекомендуется ограничить потребление жиров и соли.
Какую физическую активность рекомендуется выполнять при сахарном диабете 2 типа?
При сахарном диабете 2 типа рекомендуется заниматься регулярной физической активностью. Она может включать такие упражнения как ходьба, плавание, велосипедная езда и занятия в тренажерном зале. Регулярная физическая активность помогает снизить уровень сахара в крови, улучшить чувство благополучия и контролировать вес.
Каким образом правильное питание помогает снизить вес при сахарном диабете 2 типа?
Правильное питание помогает снизить вес при сахарном диабете 2 типа, так как оно направлено на ограничение потребления продуктов, содержащих высокое количество сахара и углеводов. Большое количество сахара и углеводов в пище вызывает повышение уровня сахара в крови, что может привести к набору лишнего веса. Правильное питание также помогает контролировать аппетит и регулировать уровень глюкозы в крови.