Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Почему утром после сна горчит во рту?
Горечь во рту по утрам может быть вызвана несколькими причинами. Во-первых, во время сна у нас снижается количество слюны, что может приводить к сухости во рту и ощущению горечи. Во-вторых, ночью начинается процесс накопления бактерий во рту, что может также вызвать неприятное ощущение. Кроме того, утром может наблюдаться усиленное образование желчи, которая может вызвать горечь. Наконец, горечь во рту по утрам может быть признаком различных заболеваний, таких как рефлюкс эзофагит, гастрит или проблемы с печенью. Если это симптом постоянно повторяется, стоит обратиться к врачу для выяснения причины и назначения лечения.
Что можно сделать, чтобы избежать горечи во рту по утрам?
Если по утрам вам часто горчит во рту, есть несколько рекомендаций, которые могут помочь справиться с этим проблемой. Первое, что следует сделать, это обеспечить достаточное количество слюны во рту. Для этого можно пить больше жидкостей, особенно воды, а также принимать продукты, которые стимулируют слюноотделение, такие как фрукты и овощи. Важно также поддерживать регулярную и правильную гигиену полости рта: чистить зубы дважды в день, использовать зубную нить и массировать десны. Если образование желчи является причиной горечи, рекомендуется получать достаточное количество пищевых волокон, избегать жирной и тяжелой пищи, а также есть регулярно в небольших порциях. При наличии хронических заболеваний, таких как гастрит или рефлюкс эзофагит, следует обратиться к врачу для консультации и назначения необходимого лечения.