Видео по теме:
Вопрос-ответ:
Какие симптомы могут свидетельствовать о ушибе или растяжении?
В случае ушиба чаще всего наблюдаются сильная боль, отек, покраснение кожи в месте ушиба, а также возможны гематомы. При растяжении же характерны болевые ощущения, ограничение движений и возможное возникновение опухоли.
Что нужно делать сразу после получения ушиба или растяжения?
Важно сразу же наложить холод на поврежденное место, например, лед или холодный компресс. Это поможет сократить отек и уменьшить боль. Также рекомендуется сразу ограничить движение поврежденной области, приложить повязку или эластичный бинт, чтобы обеспечить опору и стабильность.